體育資訊11月1日訊 近日，前NBA球星（xīng）吉爾伯特·阿裏納斯在《Gil's Arena》節目（mù）中談到了NBA球員頻繁遭遇傷（shāng）病的問題（tí），並對如（rú）今的訓練方式提出了質（zhì）疑。
阿裏納斯表示：“運動員和普通人是不一樣的，他們需要不同的訓練方式。現在這些球員經常遭遇肌肉拉傷、撕裂等軟組織傷病，這肯定是有原因的。現在（zài）的球員並沒有比過去的球員跳得更（gèng）高、跑得更快。有（yǒu）人把傷病歸咎於球鞋（xié），但以前的球員甚至穿著匡威鞋或者很普通的（de）鞋子打球。”
“真正的區別在於，過去的球員（yuán）會針對自己從事的運動（dòng）進（jìn）行訓練。比如腿筋受傷（shāng），這（zhè）和衝刺、加速有關。你可以（yǐ）去問問田（tián）徑運動（dòng）員，他們（men）為什麽能夠承受高強度的衝刺？因為他們會專門訓練這些肌肉，不斷進行短跑訓（xùn）練，讓身體適應這些（xiē）動作。現在很多球員能夠跳得非常高，但（dàn）他們的肌肉卻沒有強壯到足以承受（shòu）自己想做的動作。他們沒有進行足夠的力量訓練、拉伸和體能訓練（liàn），肌肉根本沒有適（shì）應比賽的強度。”
隨後，主（zhǔ）持人問道：“那麽在你看來，無論是球隊管理層、隊醫、總經理，還是聯盟，應該采取什麽措施來減少球（qiú）員受傷的情況？”
阿裏納斯表示：“就是訓（xùn）練。我不（bú）知道這些球員在夏天究竟（jìng）為自己的身體做了（le）哪些準備。等到了訓練營，他們卻把更多時間花在休息上，而（ér）不是真正訓練（liàn）那些需要在賽季中發揮作（zuò）用的肌肉。我認為訓練營應該更長一些，讓球員有（yǒu）足夠的（de）時間真（zhēn）正訓（xùn）練身體（tǐ），為賽季做好準備。你必須讓（ràng）肌肉適（shì）應比賽中的那（nà）些（xiē）動作。現在訓練營（yíng）越來越短，但球員一（yī）進入常規賽，就要麵對可能是有史（shǐ）以來最快的比賽節奏。比賽的速度、空（kōng）間以及（jí）所有這些要求（qiú），他們在訓練營裏根本沒有做好充分準備。這就是我認為存在的問題。”
