體育資訊10月30日訊 近日，掘金（jīn）球員阿隆·戈登在NBA Take Two Media的《Rookie Dinner》節目（mù）中，向勇（yǒng）士新秀亞克賽爾·倫（lún）德博（bó）格分享了如何平衡籃（lán）球與生活的經驗。
戈登表示：“你必（bì）須（xū）找到籃球之外（wài）真正熱愛的東西。我認為，想成為一名優秀球（qiú）員，你需要對籃球保持高度專注（zhù），但（dàn）同時也需要有辦法讓自己放鬆下來（lái）。籃球會不斷讓你處於緊張狀（zhuàng）態，如果始終無法放鬆，你在場上可能也會變得過（guò）於緊（jǐn）繃。有時候教練會告訴大家，休息日誰都不要碰籃球，因為你們需要（yào）重（chóng）新調整自己的精神狀態。這是很重（chóng）要的。”
戈登回憶了自己新秀賽季的經（jīng）曆：“我（wǒ）那個時候如果打了（le）一場糟糕的比賽，回家（jiā）以後可能會對身邊的人發脾氣，整個人都非常難相（xiàng）處。你不能一直這樣生活（huó），不能把工作（zuò）中的情緒全部帶回家。”
戈登建議倫德博格，可（kě）以通（tōng）過冥想、閱讀或者其（qí）他喜歡的活動放鬆（sōng）自己：“不管（guǎn）是去海邊、開車出去（qù）散心，還是做其他事情，都可以。你需要找到屬於自己的平衡方式。”
