體育資訊9月27日訊（xùn） 近日，前NBA球員布（bù）蘭登·海伍德在《Finding the Seams》節目中談（tán）到了NBA訓練營的（de）變化。
海伍德表示：“我（wǒ）職業生涯（yá）最艱苦的訓練（liàn）營應該是前兩次，那時候還是老（lǎo）派NBA的訓練方式，幾乎每天都要進行兩次訓練，而且每次（cì）訓（xùn）練的時間都很長。主（zhǔ）教練（liàn）道格·柯（kē）林斯營（yíng）造了一種競（jìng）爭（zhēng）非常激烈的氛圍。上午我（wǒ）們會（huì）進行各（gè）種技術訓練和一對一（yī）對抗，那已經相當消耗體力了。到了晚上，基本上就是大量的隊內對抗賽。熱（rè）身、演練戰術，然後直接開打，全都是實戰（zhàn）對（duì）抗。輸球的一方總要接受跑步懲（chéng）罰。有時候是折返衝刺跑，有時候是（shì）規定次數的全場往返（fǎn）跑。無論你有多累，隻要輸掉對抗賽，結束（shù）後就必（bì）須跑。這種訓練營非常（cháng）艱苦，尤其是每天（tiān）的第二次訓練，強度始（shǐ）終（zhōng）很高。”
“現在的（de）訓練營簡直太輕鬆了（le），很多（duō）時候（hòu）一天根本不（bú）會安排兩次訓練。很多球隊會進行所謂的（de）控製性對抗訓練，球員打幾個（gè）來回的快攻，然後就停（tíng）下來（lái），因為球隊更加擔心軟（ruǎn）組織損傷之類的問題。但在我看來，這種做（zuò）法可能適得其反。正是因為訓練營太輕（qīng）鬆，反而導致了更多傷病。球（qiú）員沒有為新賽季做好充分準備。缺（quē）少真正的五對五實戰對抗，球員就無法培養出足夠的耐力，也無法形成那種即使不完全依賴運動能力，仍然能夠高效完成比賽（sài）的執行力。”
