體育資訊（xùn）8月11日（rì）訊 作為意大（dà）利傳奇體能教練，72歲的平科利尼曾在米蘭供職多年。在接受《米蘭（lán）體育報》采訪時，他（tā）談論了相關話（huà）題。
關於（yú）自己是否體（tǐ）能教練界（jiè）的權威
這兩年來我一直在保羅·尼（ní）科拉托（Paolo Nicolato）執（zhí）教的拉脫維（wéi）亞國家隊工作。過去（qù），我曾為米蘭頂級巨星們的肌肉保駕護航了（le）11個賽季（其中1987年至1997年連續（xù）在米蘭工作10年），後來我還與我的導師薩基，以及安切洛蒂、卡佩（pèi）羅和裏（lǐ）皮（pí）共事過，包括在意大利國家隊。
關於是否考慮過退休
我總說是最後一年，但誰知（zhī）道呢（ne）？我在1978年（nián）進入這個行當，如今四十多年過去了，我依然在這裏。我的第一支球隊是意丁的菲登紮（Fidenza），隨後我去過不少地方：除了意大利，我還曾在俄羅斯和烏（wū）克蘭工作過，當（dāng）然還（hái）有（yǒu）意大利國家隊，我始終樂在其中。
關於（yú）國米的勞塔羅、馬庫斯·圖拉（lā）姆歸隊，米蘭的邁尼昂和拉比奧同樣如此
先從國（guó）米的兩位（wèi）球員說（shuō）起。無論比賽節奏和出場時間如何，他們倆需要的訓練量都不大。勞塔羅除（chú）了決賽外（wài）踢滿（mǎn）了所有比賽，而馬庫斯·圖拉姆因為身體小問題隻在對陣伊拉克的比賽中（zhōng）登（dēng）場。我推測訓練負荷會很輕（qīng），以例行恢複為主。假期間歇有助於他們先放（fàng）鬆大腦，再放鬆肌肉。
他們當然可以首發，但我建議不要直接踢（tī）滿90分鍾，也許兩人各踢一個小時。對於這樣的職業球員來說，15天的休假（jiǎ）影響微乎其微。如今的球員是全方位的運動員：睡眠和飲食都很科（kē）學，做預防（fáng）性訓練，甚至在度假時（shí）也在堅持（chí）訓練。他們完全具備首發的條件。對（duì）於像莫德裏奇（qí）這樣更早歸隊的球員來說當然也是如此，以他的身體素質，可以輕輕鬆鬆踢滿90分鍾。
過去球員們度完（wán）一個月多的假期歸（guī）隊時，往往會胖上幾（jǐ）公斤。在20世紀80和90年代，營養方麵的理念完全不同，沒有如今這種精細化的關注。
關於如何才能避免傷病
我們（men）要去了解並讀取（qǔ）球員的傷病史。我給你舉（jǔ）個巴雷西的例子，他是一位偉大的巨（jù）星，離世後大家每天都在懷念他，我也（yě）去參加了他的葬禮。1994年（nián），他在打完世界杯決賽後趕回球隊集訓。當時他剛從半月板骨折中恢複，僅用23天就重返賽場對陣巴西。他當時身體消耗太大了，一回來就明確告訴我（wǒ）們能做的有限，事實也是如此，他踢（tī）得很吃力（lì），長時間隻能單獨訓練。因（yīn）此（cǐ），體能（néng）團隊必（bì）須掌握全麵的（de）狀況。
關於拉比奧和邁尼昂（áng）
對於門將來說，訓練一周就足夠了。門（mén）將位置更需要心理（lǐ）層（céng）麵的調適，休息（xī）20天可能（néng）是一把雙刃劍。而對於拉比奧，則取決於他的訓練基礎（chǔ）和教（jiāo）練的策略。球員們哪怕身體（tǐ）疲（pí）憊、帶著（zhe）小傷小病，也會告訴你狀態很（hěn）好，因為他們（men）時刻都想（xiǎng）上場。如果是我，我會讓他減少訓練，保持輕負荷，就像對勞塔羅和馬庫斯（sī）·圖（tú）拉姆（mǔ）那樣，然後在比賽中給他安排一個（gè）小時的（de）出場時（shí）間。
